经历过寒风的洗礼、雨水的冲刷，三月的枝头开始吐露新芽，万物生长，处处春意盎然。人，也只有经历过磨练，才能迸发出新的力。公司为了全面提高员工的身心素与应变能力，激发潜能，增强自信心，打造出一支更团结、更具有凝聚力和竞争力的团队，特地组织了此次福州千江月野外拓展活动。对于此次的拓展培训，我满怀期待，一方面是因为这是次参加过野外拓展活动，内心充满着好奇和新鲜感；另一方面从一些之前参加过拓展活动的老师中获得一些讯息，觉得参加拓展活动对我们的领导力、意志力、沟通能力等都有一个很好的提升，这就另我更加期待了。

2015年3月26日，翘首以待的这终于到来了。经过一个小时的车程我们到达期待已久的目的地——千江月，但是天公不作美，天上飘起了绵绵细雨，我们只好将户外活动移至室内进行，虽然项目没有按预期的进行，但是培训的内容依然很精彩很发人深省。

培训一开始，教练做了一个小调查，让我们中之前有参加过拓展活动的人举手。在场的50个人，大家你看看我，我看看你，环顾四周，也没看到一个举手的。是的，这是我们次参加野外拓展培训，而且我发现大家对拓展培训的理解也不尽相同。在培训之前，可能我对拓展训练的理解比较表面，甚至是粗浅，但是经过难忘的培训后，每个人对拓展的认识都加深了一大步。有人说，阅读的资讯我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所经历过的事，我们却能学到百分之八十。用这句话形容拓展培训十分贴切，虽然只是短暂的，却使我受益匪浅，给予我的启发和经验是终身难忘的。它使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。无论我们身处何种岗位，何种处境，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在收获中思考，在思考中前进，怀着孩子的心态去参与游戏，以成人的心态总结培训，归纳起来总共有四点心得分享如下：

一：从“神笔马良”顿悟的：第1、你的焦点是什么，得到的就是什么。如果我们把焦点放在一些无关紧要的事情上，那么你可能会事半功倍甚至是误入歧途，只有把焦点摆正，放在有意义的事情上，那么你才能有所收获。第2、目标有多大，成功的可能就有多大。1分钟鼓掌能鼓多少下，有的人定了100下，有的人定了200下，大部分的人会替定200下的人担心，他们的目标这么大，能实现吗？！但是等到我们真正开始呢计时，拼尽全力鼓掌时，才发现鼓200下是轻而易举。我们要给自己的人生定下大目标，才会有更大的动力去实现，才有更多的潜能被激发。

二、从“疯狂疫苗市场”学到的：凡事预则立不预则废。做事要先做好充分的计划和准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。做疯狂疫苗项目时，不能急于从报纸上寻找目标，而是要先计划好，合理细致的分工，人人各司其责，发挥所长，才能发挥团队的大势，也就是俗话说的，“把正确的人放到正确的位置。

三、从“报告魔王”懂得了：人生大的敌人是自己。知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力。在报告魔王这个项目中，当我终自信并且坚定的说出通关语时，我找到并且释放了我身体中强大的力。魔王就像一面镜子，我们内心的胆怯和懦弱在魔王面前无所遁形，只有当我们足够勇敢，内心足够坚定，并且在一次次的失败后不气馁，坚持不懈，永不放弃时，魔王才肯放行。人生大的敌人是自己，挑战自己，超越自己，那么面前的任何困难都是浮云。

四、从“沙场点兵”知道的：

1)   分层管理、明确领导，眼观全局。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。要以大局为重，眼观全局，统筹规划，这样才能制定出有效可行的作战策略。

2)   遇到问题学会换位思考。在企管理中，管理者与被管理者之间通常存在着各种各样的矛盾，这些矛盾处理不好往往会影响到企发展目标，经营战略具体落实，使执行力大打折扣。如果管理与被管理双方能学会换位思考，从对方的角度、立场去思考和解决问题，彼此多一些理解和沟通，才能更换的促进企的发展。同时，从另外一个角度想，我们也要多从客户、市场的角度出发，换位思考，想客户所想，供市场所求，这样才能大程度满足客户和市场的需求，有利于企的长远发展。

3)   有效沟通。沟通是团队发展的润滑剂，沟通是合作的基础，沟通的困难使成员间缺乏共识，难以达成默契。首先，团队内部要进行平等的双向的沟通。沟通不仅要停留在纵向或横向，还要注重深入，在沟通中，保证沟通的双方是平等的双向的，让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。其次，沟通的范围要渗透到企的每一个方面，不仅仅是内部，外部上也要形成良好的沟通。二十一世纪是一个信息化的社会，只要有一个环节沟通不畅，就可能造成功亏一篑的结局。第三，沟通中要让各种观点相互碰撞，在交流碰撞中化解各种误会，使团队成员在沟通中建立相互信任，相互帮助的模式，让团队成员观点在沟通中一致，进而行动一致，终价值观一致。

拓展训练虽然是短期的培训，但是对我的影响却是深远的，将拓展期间所感所悟与工作相结合，开拓思路，换位思考，坚定信念，相互沟通。

通过此次拓展训练，使我明白到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力那么渺小，而团队的力多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。通过此次拓展训练，不仅让我放松身心，投入到大自然的怀抱中，更让我深刻的意识到信念的力，沟通的重要性，同时使我们都极为深刻的体验到一个真正的团队是如何的坚不可催，坚不可破。

后，我想衷心的感谢拓展训练各位辛勤的教练，感谢公司提供给我们这次宝贵的机会，感谢我的团队和我一起度过了这美好的。

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