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健康晚餐3大原则-
更新时间:2016-06-03 发布:南昌银座实业有限公司
晚餐要早吃:晚餐要早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。  
                      晚餐的时间好安排在晚上六点左右,尽量不
                      要超过八点。
晚餐要素吃:晚餐应偏素,多吃一些新鲜蔬菜,尽量减少过
                      多的蛋白质。
晚餐要少吃:与早餐和午餐相比,晚餐宜少吃。晚餐过饱,
                      自久身体也会逐渐肥胖。
                      
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