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| 更新时间：2018-06-29 发布：常州凌科自动化科技有限公司 |
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| 葡萄牙C罗，在小组赛前两战共踢进4球，包办全队所有进球本次杯，球迷的焦点都集中在了葡萄牙C罗身上，在首战西班牙比赛中，冲刺快速度达到时速38.6公里，成为快球员。虽然已经33岁，体能丝毫不减，除了严格的训练外，每一餐怎么吃都是关键。葡萄牙足球c罗，踢球技术高超，刻苦的训练之外，严格的食谱更是一个关键的因素，作为一名训练极大的足球员，据说C罗多吃上六餐。“他可能需要的热其实到3、4千卡以上，那如果说他要在一餐里面那么多的，其实是辛苦的，对身体来讲也会造成一些负担。”营养师李姿娴这样说道 的食谱当中，蛋白是一大指标，尤其C罗爱吃鱼，常常是一份鲈鱼，配上清淡的沙拉，或是一份鳕鱼，搭配洋葱、马铃薯和炒蛋，而酒精、糖、加工食品，则是严格禁止的。营养师李姿娴：“酒的部分的话，是因为它其实也会造成利尿的效果，那他可能就有脱水，它其实会影响到我们运动的表现，再来的话，酒也是走脂肪代谢的路径，所以它比较有可能，导致他的脂肪囤积。” 前队友埃弗拉曾开玩笑说：“如果C罗请你吃晚餐，千万别去，因为他家餐桌上只有沙拉和水煮鸡胸肉，连果汁都没有，还没吃饱就会找你踢球，练习技巧。”C罗也透露，他的体脂肪率只有7％，全身肌肉含高达50％，比一般运动员的46％还要高。无时无刻都在训练的C罗，加上严格的低脂饮食，付出的心血难以想象，但也让他在球场上，屡创佳绩。 了解更多: 13961128292 前些日子，四川一个朋友24V 20A开关电源坏了寄给我要帮忙维修如下图。 开盖，先外观检查. 电源功率大，采用ST L4981A PFC电路.PFC电路本身也是一种特殊并联性升压开关电源，保证AC电压与电流通相位，波性一致。 无电容鼓包，无明显破损元件。 从AC输入端检查，先检查10A保险，早已经舍身取义。继续往后检查， 两个并联整流桥没有短路，PFC MOS管正常，400V输出无短路。 一）在10A保险处用一根极细铜丝短接，作为替身，接入AC 。 接通电源开关，伴随“砰，砰”两声，470uF/450V侧面发出两道闪光，短接的细铜丝，已羽化登仙。 仔细观察470uF/450V，电容侧面有两处黑点，揭开电容PET外衣，发现明显打火烧裂痕迹。 二)拆掉损坏电容更换新电容，保险处接入100W白炽灯泡，以免有漏网之鱼，作为保护。 接通电源开关，灯泡微亮，2秒后继电器吸合，灯泡变亮。然后继电器“哒，哒”作响，伴随继电器响声，灯泡一闪一闪变暗变亮。 测试PFC输出电压为362。2V，说明PFC电路已经工作. 检查电压取样电阻，4个220K 正常，12K，300K电阻正常，输出电压由公式计算[220X4/（12//300）+1]X5.1=396V〈450V说明电容不是过压损坏。 简单分析工作过程 上电后，电源先通过3个330欧电阻，给470uf电容充电，辅助电源先工作。 辅助电源工作后，给AC电压监测，继电器，L4981供电。AC电压监测电路检测AC电压正常后，继电器吸合，短接330欧电阻，PFC开始工作. 串330欧电阻目的，减少电容初始充电电流，减少对电网冲击。 灯泡一闪一闪变暗变亮，什么愿因？有没有修好？？？ 开始上电灯泡微亮，辅助电源在工作，电流小，灯炮压降小，AC电压监测电路检测AC电压在正常范围内继电器吸合，PFC电路开始工作，PFC工作时电流变大，由于灯泡的存在，输入电压变低，AC电压监测电路检测AC电压过低释放继电器，PFC停止工作，灯泡变暗。AC电压又变回正常。PFC间歇性工作. 拆除灯炮换上3A保险（为什么不换10A，以免误判，损坏更多元件），PFC输出400V，低压DC24V输出电压正常。换回10A保险，维修结束. 电容损坏大多数是怀孕，容减小，无容或短路，侧面打火损坏这是次看到.10A保险打火损坏，整流桥，及开关管完好无损。 大功率电源串接灯炮维修，串接小阻值大功率的灯泡，以免误判。 |
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