我很瘦，为什么还是打鼾？

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我很瘦，为什么晚上还是打鼾呢？

随着人们对疾病防范意识的提高，睡眠呼吸紊乱暂停综合症也逐渐得到了普遍应有的重视。但是大多数人对这个病症的意识直接和肥胖人士划了等号。在呼吸机的验配过程中，以下的问题也是经常遇到的：

我很瘦，为什么晚上还是打鼾呢？

我这么瘦，虽然打鼾，但是也还不至于要佩戴呼吸机吧？

但是实际上，打鼾和肥胖有一定关系，但不。

打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，会影响到患者家人及朋友，但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号，这里为大家详细介绍一下打鼾及其处理。

打鼾的原因

打鼾主要还是因为呼吸道阻塞。我们常见的有鼻和鼻咽，口咽和软腭容易发生狭窄、阻塞。

所以廋的人打鼾也是正常的表现。

打鼾是在睡眠时上唿吸道部分的振动引起的。这里显示患者上唿吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)

鼾声是如何形成？ 鼾声即为人在睡眠状态下打鼾时发出来的声音。如果人的上部呼吸道因某种原因引起定程度的狭窄时，经鼻腔、口腔吸入的或经肺、气管呼出的气流快速通过该狭窄部，撞击软组织使之，产生较大振动时所发出的声音即为鼾声。

打鼾让人关心的事情，是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠唿吸暂停低通气综合症)有关。如果不加以治疗可以引起非常严重的后果。

如果您或者您的家人朋友打鼾，您应该仔细观察睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现；另一个典型症状是白天打哈欠、嗜睡，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，都应该尽快去医院就诊。

鼾症（打鼾），的预防与保健 　　

1、 保持良好的生活习惯，增强体育锻炼。

2、 对于肥胖人士，要控制饮食，调整科学的饮食结构，并适当锻炼，积极减轻体重　

3、吸*能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 　所以戒*戒酒也非常必要。　

4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 　

5、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

 6、 呼吸机治疗法,去医院在医生的指导下佩带呼吸机，晚上睡觉前带上呼吸机,慢慢改善呼吸道松弛的坠肉!养成良好的养身习惯!

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