| 户外健身设施户外健身设施 hzchamp/?cpid=777规格：上肢训练器 ：凯普 货号：215 材：钢 产地：杭州 【户外健身设施益处】户外健身设施训练球上坐姿。直坐于训练球上。抓握训练带向后拉臂，一定要后缩肩胛。动态拥抱运动。立将弹力绳套于腰背部，手臂外展45°双肘屈曲90°。作肩胛前突运动然后返回初始位。户外健身设施的掌上压运动。坐下，将弹力带绕过双肩的顶部终使两端各握于手下。臀部屈曲90°，双手撑支撑面使下半身离开支撑面。在此过程中弹力带给肩膀和肩胛骨施以向下的压力。猛射（初始姿势）。将弹力绳的一端固定在地板上另一端系在曲棍球棒的球板上。举球棒于身后。凯普热门推荐：广场健身器材 hzchamp/?cpid=775红双喜牌乒乓球台 hzchamp/?cpid=811 |
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