| 饮水六大误区 误区一：自来水可直接饮用 我国自来水的水还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是经济卫生的消方法。 误区二：桶装水方便卫生 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物沉积，也影响健康。 误区三：纯净水健康 纯净水太过“纯净”，所有的矿物和微元素都被滤去，反倒未必对健康有利。 营养学家指出：水经蒸馏、滤化处理后，在清除了杂、细菌等有害物的同时，也会带走人体内有用的微元素，饮用这样的水会降低人体免疫力；同时，由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱性，如果饮用弱性的水，体内环境将遭到破坏，易引发疾病。家告诫：纯净水适合作为饮用水的补充，不适合饮用，尤其对成长发育过程中的中小学生。 误区四：“健康饮料”可放心饮用 目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂，虽然尚无明确研究显示其有害性，但也并不表明它们一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子，应该少喝含糖饮料。 误区五：镇水卫生无菌 许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用镇水。喝生水拉肚子是常识，可对于镇水，许多人的认识存在误区，不少人甚至认为镇是一种很好的消方法。其实，在0～4摄氏度的镇环境中，细菌照样滋生，根本不能保卫生健康。从医学角度说，夏天，人体胃分泌相对较少，大饮用镇水、镇啤酒会进一步稀释胃，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。 误区六：矿泉水矿物含越高越好 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物而深受喜爱。但有些人片面强调水中矿物含，认为矿物含越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适、平衡的矿物，但矿物含高并不能完全说明水的活力强。水中矿物含超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的化物含在０．０２毫克／升～０．０５毫克／升时对人体有益，大于０．０５毫克／升时则会引发中。 |
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