本店有各式样哑铃，杠铃，厂家直销。可以批 发，有意者可与本店联系。有各式重的哑铃，买家可以 根据自己的需求自己配置各种重。10-80KG的哑铃均可配置。买家可根据自己的经济条件选购不同材料，不同重的哑铃/杠铃。杠铃有30 -200KG。有各类的哑铃杆，杠铃杆，和奥杆出售 亮 重足一副重为15公斤重 里面是两只 每只是0.7KG斤重配合训练时增加或递减重！ 问题一:练习哑铃操的速度很重要 ？
回答:是的，掌握哑铃操的练习速度是关键。保持缓慢的速度才能达到练习悼的，一个动作的练习以2－3秒为准。练习时间长了，还可以保持得更久一些。
问题二:能够提高减肥的速度？
回答:在训练哑铃操前，先做热身运动，做完哑铃操后， 再进行其他运动，比如：慢跑、骑车、散步、游泳等。
问题三:我时候可以增加哑铃的 重？
回答:看来，你练习得很成功。如果你目前使用的哑铃从肩膀到头顶举起35下都很连贯的话，那么是时候换哑铃了。这时候你体 内的肌肉已经增加，再使用这个重的哑铃不能继续帮助你进行提高，因此，请将哑铃的重增加50克