健康小tips: 1.干爽、透气、整洁,是高品健康卫生巾的标准,选择的时候要多留意产品的说明。 2.选择贴心呵护皮肤的品产品,以健康无伤害为选择标准。 3.卫生巾存放的地方必须通风,干爽,防止细菌滋生。 4.外带卫生巾必须有易拉贴包装,或者卫生包,确保每一片的品始终如一。
缓解痛经小方法:
月经时常早来的女性,应少吃辛香料,肉,葱,洋葱,青椒等,多吃青菜,吃饭前要耳朵,祛除疲劳,内心不要不安和紧张。若是月经总迟来,少吃冷食多吃肉。经期一,二天好吃姜炒鸡肝或是猪肝,多吃补血的食品。
1.服用适的维生素,补充矿物。 2.少食的食物,禁酒。 3.保持温暖;泡一泡矿物澡。 4.做适运动;练习瑜伽课
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