1.抗氧化 、延缓衰老——红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化，有效延缓衰老；
2.利尿作用——红茶中的和茶碱具有利尿作用；
3.提神益思——红茶中的具有兴奋中枢神经、增进思维等功能；
4.舒张血管、有益心脏——研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6％增加到10％；
5.养胃护胃——经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。