在现代躺在床上能做的事情已经不再是睡觉了，而是有了更多的选择，比如追剧，刷朋友圈，玩游戏...随着发展相信还会有更多的选择，这样虽然丰富了夜生活，但同时也在压缩睡眠时间，而压缩睡眠时间将会带来一个危害性很大的问题失眠。由于减少睡眠时间而导致造成白天精神不佳，疲劳，健忘等症状迫使热心小编急需要改变熬夜晚睡的做法，或者仅仅想改变而已，然后早早躺床上准备入睡之时，却怎么睡都睡不着，辗转反侧，不知道熬到几点才睡下，明明很困，但是睡不着，在床上辗转反侧，后陷入一个越想睡越睡不着的怪圈当中。
我多年来一直遭受失眠的折磨，这让我的生活受到很的折扣，我为了治病，寻遍了不少医生，开始先找土方、偏方。首先是不管三七二十一地在睡前灌下一大杯醋水，失眠没治好，害得我牙酸了好几天，接着改喝牛奶，这对我而言是个馊主意，因为我这人除了入睡难外，还容易醒，而且醒来很难再入睡了，所以多年来我在下午五点后不敢喝水了。可想而知，那么一大杯牛奶让我在一夜里起了几次，折腾得鸡犬不宁。又看到介绍说，睡前泡脚有助睡眠，我真的去买了个电动的脚盆，还带按摩作用呢，可是半年下来，那脚盆都坏了，失眠仍伴着我。
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去年大学的一个好朋友来看我，我发现她不在像上学的时候那样精神憔悴，感觉像变了个人，她在大学时睡眠不是很好，很容易惊醒，所以我很好奇是怎么回事，我问她怎么回事，她也把她解决失眠的方法告诉了我，原来她是使用了大国康美弱激光理疗后改善的失眠，现在每天都睡7、8个小时，已经很少在失眠了。于是我怀着试试的心态用用看，没想到只用了两个周期后，我惊喜地感觉失眠症状有所减轻了，逐渐地能入睡了。它让我看到了根治失眠的希望！我继续使用了一个月后，每天可以睡4、5个小时了，虽然还是会失眠，但是对我生活的影响已经没有之前那么严重，我的睡眠时间也在逐渐变长，而且睡眠很高，睡醒之后精神状态很好，我也很庆幸不用再受失眠的煎熬了。
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