幸福是拥有，不幸是失去，失去了才知道后悔，到那时为时已晚。而“失”去的一切都是难以挽回的。比如失恋、失望、失魂、失神、失眠……其中失眠严重影响身心健康，主要有以下几点：首先，白天精神不振，头痛头昏、耳鸣、忆力减退，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷。其次，身体免疫力下降。卫生组织公布的新数字显示，近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，因此，睡眠不好，这真是大事。
我是在复读的高考彻底结束之后开始失眠的，刚开始经历几个失眠的夜晚之后，我身体很难受，白天完全没有精神，只能躺在床上。我告诉妈妈说我每天晚上睡不着，让她带我去医院看看，但是妈妈却说你高考结束了，可能是每天太闲了，等过一段时间会好了。妈妈这么说，我也以为我是因为太闲了才会睡不着，没有理会，觉得睡不着的话白天躺着呗。可是过了一段时间，我还是彻夜不眠，身体实在是扛不住了。晚上睡不着，白天也睡不了，我再次要求妈妈带我去医院看看。妈妈说失眠有什么好看的，去医院，医生只会开安眠药给你吃，安眠药吃不得的，吃了只知道睡。然后妈妈给我讲安眠药对大脑的影响，她还说过一段时间上了大学，累了能够睡着了。
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于是父母带我我去医院看神经内科，医生给我开了十天的药，那天晚上吃了药后躺在床上，没有几分钟，久违了近五年的瞌睡开始来了，眼睛快撑不住了。结果我不知不觉睡着了有六个小时，心里很高兴，但是头有些晕乎乎的。吃药的第五天，不起作用了，吃和没吃一样。睡不着很痛苦啊，我只能再去中医院，换了个家，给我开了一些中药，药越吃越多，但是失眠依旧存在。后来我舅妈知道了我失眠的事情，向我推荐了大国康美弱激光理疗仪，说这个对失眠很管用，她之前的睡眠问题是用了这个之后解决的。于是我怀着试试的心态开始使用一个月后，我可以时不时会睡6个小时，要是完全熟睡的时候，我时不时可以睡4个小时。这个给了我很大的信心。在继续使用了一个月后我的睡眠时间在慢慢变长，而且睡眠也越来越高，睡醒之后精神状态很好，而且受到声响的影响也不会惊醒。
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