在外边辛苦奔波了之后，相信大家都希望可以通过良好的睡眠来缓解这的疲劳，然而，很多人却饱受睡眠问题的困扰。相信大家身边有很多失眠的亲戚朋友吧，而失眠在当今已成为很普遍的现象，中的24小时我们人体至少需要8小时用于休息，可是在现实生活中失眠像个如影随形的恶魔时刻跟随着我们，严重影响了生活。失眠简单概括起来是“睡不着、睡不够、睡不好”。判断是否失眠，首先要看睡眠的与是否能满足自身需求，以及白天身心功能是否受到睡眠的影响，例如次日是否出现疲倦、易怒，学习、工作、社交能力下降等情况。
我经过多年打拼终于开了一家属于自己的一家餐饮酒店，一对儿女也刚刚大学毕在自己的酒店里学习经验，可谓是正当事上风生水起的黄金时刻。可是前年4月出我开始出现整晚无法入睡的现象，晚上睡不着的频率也越来越频繁，经常精神不振、易闹易怒、精神紧张、敏感多疑、记忆力下降、注意力难以集中，甚至引发头痛等疾病缠绕。因为脾气越来越暴躁很多以前和我一起打江山的骨干员工都受不了辞职不干了，并且在与客户签合同的过程中，因为出现精神萎靡状态、无精打采、疏忽了细节，致使酒店承受了巨大的经济损失。从那以后我无法心工作、闷闷不乐、内分泌也出现了严重的失调现象，黑眼圈、黑斑、皮肤暗淡，且脾气变得越来越暴躁，经常呵斥下属和家人，变得越来越“不近人情”，简直想变了一个人。
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从那次签约失败之后便开始了疾病乱投医，一听说哪家医院能治疗去哪家医院，哪个医生厉害去挂号，为了解决失眠我前前后后吃过上万计数额的中西药、民间偏方、甚至还接受过很多大师所说的刺激治疗，去过的医院至少有十几家，看过的医生更是不计其数，是不见转好。后来我的女儿送了我一台大国康美弱激光理疗仪，说这个对改善失眠有很好的效果。于是我怀着试试的心态开始用，在用了一个月后我的睡眠有所改善，每天可以睡上了3-4个小时，脑子也不在迷茫，精神和起色也有所改善。之后又继续使用了一个月后，失眠便不再困扰我的生活了，虽然还是会失眠，但是对我生活的影响已经没有之前那么严重，我的睡眠时间也在逐渐变长，而且睡眠很高，睡醒之后精神状态很好，而且受到声响的影响也不会惊醒。
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