在当今有个很常见的问题深深困扰着许多人,而它又相当的重要,它还直接影响了我们生命的,它是睡眠。好的睡眠可以振奋情绪,效果类似于中了100万的彩票或练习冥想课程,但现实情况却是,至少有30%的成年人每天睡眠不足6小时。相信大家都知道工厂在生产的时候总会要产生一些废物,如果这些废物不及时处理肯定会影响生产效率。大脑也有一样,每的工作下来,细胞所产生的毒素也要及时处理,而睡眠是这个处理过程。熬夜剥夺了机体处理毒素的过程,自然会影响身体的健康。
我在一家证券公司担任副总,两个月前公司总经理职务发生变动,而我一直在为升为总经理职务而努力,同时也都认为我升总经理是顺理成章的事情。没想到总部派另一人来担任总经理,我觉得这是对我的努力不认同的行为,因此对领导非常不满,工作也失去以往的热情。觉得自己怀才不遇,并在暗暗寻求新的合适的单位跳槽,但谈过几家单位后都不理想,从而开始觉得自己是一无所长、一文不值的人。想着自己的孩子还未上大学,妻子单位的效益也不好。感觉以后的生活压力非常大,每每想到这些经常整晚无法入睡,食欲下降,体重减轻,经常感觉胸闷。
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自那之后便开始了疾病乱投医,一听说哪家医院能治疗去哪家医院,哪个医生厉害去挂号,为了解决失眠我前前后后吃过上万计数额的中西药、民间偏方、甚至还接受过很多大师所说的刺激治疗,去过的医院至少有十几家,看过的医生更是不计其数,是不见转好。后来我的妻子送了我一台大国康美牌弱激光理疗仪,说这个对改善失眠有很好的效果。于是我怀着试试的心态开始用,在用了一个月后我的睡眠有所改善,每天可以睡上了3-4个小时,脑子也不在迷茫,精神和起色也有所改善。之后又继续使用了一个月后,失眠便不再困扰我的生活了,虽然还是会失眠,但是对我生活的影响已经没有之前那么严重,我的睡眠时间也在逐渐变长,而且睡眠很高,睡醒之后精神状态很好,而且受到声响的影响也不会惊醒。
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