有不少人的失眠其实都是任其发展造成的,而任其自然,不管不问,会使失眠对人体的健康造成重大的影响。良好的睡眠是我们身体健康、良好生活的保证。高的睡眠不仅可以让身体恢复所需的精力,消除疲劳,也是大脑正常运行的基础。临床研究已证实,许多慢性失眠者会伴有某种慢性疾病。如:胃肠道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎等各类疾病都与失眠有密切联系:失眠或睡眠障碍的累积效应,会使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险。
我太太是一名科长,单位的、技术攻坚组长,可谓是厂里的骨干,家里的贤妻良母。但2015年的下半年,由于单位改制,她所在科室被列入了裁员的名单,家里的半边天这样塌了。从那年起,由于生活和环境的巨变,她开始晚上入睡困难,夜梦频发,睡眠时间骤减。起初她并没有把这当回事,只是单纯的以为压力太大,她自以为调整调整心态,过几天好了。可熟不知,是因为这看似平常不过的失眠成为她日后轻生的导火索。初没当回事的失眠,演变成了抑郁。她开始变得孤僻、情感低落、思维迟缓、总是出现悲观念头,甚至几次谈到自己有厌世感。在此期间,也用了不少中西药和偏方,可是效果甚微。睡不好导致的抑郁还让她的身体和精气神每况愈下,血压升高到110-160/毫米汞柱,体虚乏力、头晕恶心、情绪焦虑。
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自那之后便开始了疾病乱投医,一听说哪家医院能治疗去哪家医院,哪个医生厉害去挂号,为了解决失眠我妻子前前后后吃过上万计数额的中西药、民间偏方、甚至还接受过很多大师所说的刺激治疗,去过的医院至少有十几家,看过的医生更是不计其数,是不见转好。后来我发小向我推荐大国康美牌弱激光理疗仪,说这个对改善失眠有很好的效果,让我妻子试试。于是我让妻子试试看,在用了一个月后我的睡眠有所改善,每天可以睡上了3-4个小时,脑子也不在迷茫,精神和起色也有所改善。之后又继续使用了一个月后,失眠便不再困扰她的生活了,虽然还是会失眠,但是对她生活的影响已经没有之前那么严重,她的睡眠时间也在逐渐变长,而且睡眠很高,睡醒之后精神状态很好,而且受到声响的影响也不会惊醒。
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