在当今失眠问题成为了困扰着现代人的新难题，其实睡眠是因人而异的，自己感觉睡得好才是重要的。现在来很多人都有相同的担心：怕晚上睡不好觉，大多很重视睡觉，睡前做好多准备，睡眠时间也严格按照标准来，但从效果看来，越是担心，睡眠越差。很多人失眠主要是由于竞争的加剧导致压力增大、精神负担加重，又或者因为生物钟紊乱所致。根据对失眠人研究发现失眠者的容貌长相——即网络上所称的“颜值”，和睡眠时间是成正比的，睡眠时间越短，颜值越低，反之亦然，用网络语来说，是睡不好容易长得丑。
我是一个再平凡不过的小老百姓，朝九晚五，四处奔波，忙忙碌碌勉强维持生活，不敢想大富大贵，只奢求喜乐安康。但很不幸，2013年夏天，由于一场车祸对方没了。从此我患上了失眠症，每天忧心思虑难以入睡，只能浑浑噩噩的睡两三个小时，有时连这种半睡状态都找不到。每天都浑身酸痛，头晕脑胀，注意力没办法集中，也记不住东西。体极差，各种病症如苍蝇般在我身上转来转去，从不停歇。从次失眠开始，我便开始尝试各种方法，喝热牛奶，热水泡脚，做足疗，针灸，使用安眠枕，使用安眠香，甚至天天喝酒。在整天合不上眼的时候，顾不上巨大的副作用、依赖性以及对身体内脏、大脑的伤害，去吃各种安定片。
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后来我又去看了很多中医，同时扎针灸吃中成药。三个月以后，病情有了一些改善，到晚上能够静下心躺下来了，但还是整夜睡不着。后来我的妻子送了我一台大国康美牌弱激光理疗仪，说这个对改善失眠有很好的效果，她的一个好姐们之前失眠是用了这个之后好的。于是我怀着试试的心态开始用，在用了一个月后我的睡眠有所改善，每天可以睡上了4-5个小时，脑子也不在迷茫，精神和起色也有所改善。之后又继续使用了一个月后，失眠便不再困扰我的生活了，虽然还是会失眠，但是对我生活的影响已经没有之前那么严重，我的睡眠时间也在逐渐变长，而且睡眠很高，睡醒之后精神状态很好，而且受到声响的影响也不会惊醒。
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