在这个“早熟”的时代有一个问题困扰着相当多的人，它是失眠。即使是那些总被认为活在象牙塔中的年轻人们，不知何时，竟已然成为了失眠的常客。更引人注意的是，逐渐步入社会的90后是如此，距离赚钱养家还有很长一段人生路要走的00后也不甘落后。据调查显示,68%的人每天早上起床都觉得睡不够,没精神；17%的人基本能保证睡眠时间,但睡眠中等；15%的人睡眠不高,甚至经常失眠。而充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是社会公认的三项健康标准。
事情从三年前说起。当时，我交了一个男朋友，发展迅速，可没想到，家里人强烈反对，终导致被迫分手。这之后，我开始失眠、头痛，并且渐渐变得郁郁寡欢，睡眠也变得更差。实在太难过，我去了医院诊，医生诊断为抑郁症，也给我开了一些药物。可我担心药物副作用，吃吃停停，治疗效果不太理想。后来，我又去了北京的大医院，医生给出的诊断差不多，也开了药。服药之后，我感觉症状有所缓解，又把药停了，然后去上班了。上班之后，我简直性情大变，以前，我性格大大咧咧，可生病之后，变得特别喜欢吹毛求疵，经常为了一点小事和别人大吵大闹，工作上也出了很多问题。同时，我的头痛日渐加剧。因为这样的身体状况，我辞掉了工作，回家休息。回家之后，我的情况并没有任何好转，反而越来越严重，睡眠很差，头发大把大把往下掉，头痛厉害的时候还会呕吐。
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我那时陷入一种状态，害怕晚上，害怕睡觉。可是越害怕，越不容易睡着，出汗、多梦的现象越来越严重。试过各种方法与失眠抗争，这些办法，有时候能好个一两天，可是效果非常不稳定，过几天还是睡不着。后来我的发小过来看我，看我状态不好问我怎回事，我把我失眠的事情告诉了她，于是她向我推荐了大国康美牌弱激光理疗仪，说这个对改善失眠有很好的效果。她之前也是失眠可自从用了这个之后再也没有出想过，让我也试试。于是我怀着试试的心态开始用，一个月之后，我的入睡容易多了，做梦少，睡的沉，白天的精神状态也好了很多。现在我用了两个多月，每天晚上十点躺下，二十分钟能睡着，一睡能睡七八个小时。夜里有点什么风吹草动，再也不能把我吵醒。晚上睡舒服了，白天精力充沛，整个人气色也好了很多。两个月，真的只有两个月，困扰了我的失眠噩梦，这么消失了！
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