酵素，没有多神奇，只有多坚持
中医认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是好的治疗方法。在可作为医用的食物中，酵素在很多食疗养生中都占了一席之地，现在我们看看在排除人体毒素的过程中，有多少是酵素力所能及的。
要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素：
毒素1：体内的废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
毒素2：宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或一周内持续3天以上不排便。
积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
毒素3：淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
毒素4：乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
毒素5：酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
毒素6：水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
毒素7：尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
排毒食物：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、酵素(分解代谢结晶体、酸性物)。
毒素8：坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
积累的结果：动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
毒素9：内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
毒素10：浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
积累的结果：动脉硬化，血栓。
毒素11：高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和增多，吃得多却日渐消瘦。
积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
毒素12：自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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