不锈钢健身器材A营口市不锈钢健身器材售后服务
相关训练
两种有效的腰腹机练习
运动家把人体的腹部.后腰与腰侧的肌肉称为核心部位.这些肌肉对于保持身体的功能性健康 良好的体忠 以及减少腰痛病的发生根重要。健身了两个效果比较出色的练习来加强核心部位的力。
：侧支撑搭桥.具体做法是:侧卧在地面上。用左小臂与左脚为支点撑起身体，右脚放在左脚前侧地面 保持脊柱成-直线。不能下沉.1组保持30-60秒，然后放松 再换做另一侧。这个动作主要加强腰侧肌等负责稳定脊椎的肌肉。趴电图显示出这是锻炼腰侧肌的有效动作。
第二：练习是俯撑举臂向下。四肢跪撑于地。用小臂与脚支撑身体.保护腰背平直.然后向前伸出左臂至与身体平行保持30~60秒后放下，换做右臂。这个练习加强肩肌、胸肌，腹肌与竖脊肌的力。
这两个练习都对增强身体核心位的力，改善体形防止腰病有好处。
不锈钢健身器材产品介绍
不锈钢健身器材参数：主管为114圆管，材436不锈钢，标准3个厚，副管为76,48型圆管不锈钢材。不生锈
不锈钢健身器材功能：户外健身能提高人体的骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等
不锈钢健身器材注意事项：有病例人士应征得医生同意方可使用，并必须有家人看护
不锈钢健身器材包装：采用泡沫棉织带双重包装，确保运输过程中器材不受磕碰损伤
不锈钢健身器材颜色：不锈钢健身器材为银白色不锈钢颜色，不生锈。
不锈钢健身器材用途：可安装于，小区，社区，公园，学校，广场等室外健身场所
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