疫情阶段，大家通过与孩子的相处和陪伴，越来越重视孩子的教育问题。许多家长向我咨询提高孩子注力的方法，疫情阶段我指导了十几个孩子，他们的进步非常明显，当然和他们家长的认可和配合以及付出是有直接关系的。也有家长希望我分享一下有关经验，所以今天我讲讲注力。大家可能经常学习或关注一些有关注力的课程或文章。今天讲的内容是根据我多年的教育经验，在指导了几百个注力方面的孩子问题后总结出来的，希望您能够认真读完，也希望对您教育孩子有所帮助，更希望您的孩子会越来越好，身体健康、学习进步、积极向上。

有家长和我说：我家孩子挺聪明，就是不注。这句话有两个关键词：聪明和注。为什么现在的孩子普遍都聪明呢？因为他们出生在当下一个多元化、快速发展、自由开放的信息化时代，他们一出生就看到听到感受到大的信息，孩子耳聪目明是很正常、很普遍的。

所以，比聪明已经过时了，孩子应该比智商。同样，因为孩子出生在这样一个时代，互联网高速发展，网络游戏、影音APP等智能设备带来的衍生品，人们听、说、读、写都逐渐碎片化，让孩子注意力不集中的地方太多了。注力到底是个什么鬼呢？我们又该如何有效培养孩子的注力呢？接下来，我给大家详细分析一番。

确实，这几年普遍听到家长抱怨自己孩子不注、注意力不集中。在我们小的时候，七八十年代好像没有听过“注力”这个词，所以我认为，它确实和社会环境有关。现如今，甭说孩子，许多成年人的注力同样堪忧？由于事务繁多、时间紧张、精力有限或者沉迷网络、心情浮躁、不求上进等原因不能注做事。孩子也一样，各种各样的班、各种各样的玩具、各种各样的网络游戏和电视节目，以及家庭成员中对待孩子各种各样的教育理念和教养方式，孩子在这样的大环境下，耳濡目染，注力极易被破坏。今天我从两方面来谈孩子注力：保护孩子注和提高孩子注。

保护孩子注力要从家庭环境讲起，家庭环境的建立有以下九个方面。

首先，家长之间尽能够做到教育理念的和谐统一。同一家庭，每位家长都希望孩子能够各方面都好，但因为经历、阅历等原因都有自己不同的理念和想法，这种家庭环境既容易耽误孩子的教育培养，更容易造成孩子不注。比如妈妈认为孩子应该早些识字、奶奶觉得不应该这么早，那么孩子在认字的时候就有可能害怕奶奶阻止而提心吊胆，自然不会注。或者有可能一见到妈妈教孩子认字，奶奶就拿给孩子喝水、递水果等进行干扰。所以，建议家长即使有不同理念，只要孩子已经在做的事就不要轻易去打扰，让他安心把事儿做好。就是说，为了孩子家长要学会互相配合。

其次，有些孩子每周在姥姥家住三天、奶奶家住两天、自己家住两天类似轮班照顾的现象，这种不稳定的生活方式也不利于0-6岁孩子的成长。一般情况下两家的教育理念很难一致，很可能孩子刚要养成的一个好的习惯换另一个环境就被有意或无意的扼杀了。比如孩子在奶奶家已经习惯每天要听些故事，到姥姥那里可能会说听这些做什么。有时让孩子分不清谁是谁非，不知道什么该做什么不该做。哪里都是家的时候就会觉得自己没有家，到哪里都是作客、临时的，很不容易让孩子深入喜欢去做一件事。有些老人家为了讨好孩子，为了让孩子觉得到自己这里来更高兴，更是对孩子百般溺爱和顺从。所以，应该让孩子的生活环境和方式相对稳定。

第三，家长要慎重给孩子报各种各样的班，为什么呢？本来嘛，兴趣班，孩子多几样兴趣是好事，可是好多时候孩子学几天就没兴趣了，家长也没办法，只得放弃。造成孩子学什么都不深入，也容易知难而退。比如玩一件益智类玩具，玩一会孩子感觉难就不玩了、又想其它的，久而久之势必造成不够注。在这里我说一句咱们极智大脑的孩子，为什么几乎所有孩子都能坚持呢，因为我们先注重帮家长培养孩子兴趣，然后帮孩子养成习惯，兴趣和习惯有了还会放弃吗？孩子连学习的自信和动力都十足。家长可以借鉴这个先培养兴趣后养成习惯再达到自信和动力的教育原理。所以，家长要学会选择教育机构和借助教育机构，无论哪家机构，您选择了还要学会坚持和配合。

第四，家长应该远离否定式教养。否定式教养分为不要、不行、不对、不让、不给五种。家长总说你不要动这个、不要碰那个，结果孩子也动了也碰了也没事，时间长了孩子不听话，把家长的话当耳旁风；总说孩子不行、总说孩子笨，说多了孩子没有自信了，就真的变笨了；孩子在自己完成一件事后无论做的好与不好，家长要鼓励和肯定，而不是总说你做的不对，应该是什么什么样。这样会打消他的积极性，日后逐渐做事失去兴趣和信心；孩子力所能及的事不让他去做，溺爱和包办，让孩子永远长不大，并且变得懒惰、任性、脆弱等等；不给就是不给孩子锻炼和学习的机会，让孩子失去了佳的开发和提升各种能力的佳年龄，未来人生碌碌无为或者艰难一生。不要、不行、不对、不让、不给五种教养方式从心理上也会让孩子变得不注。

第五，当孩子在注做一件事，比如玩玩具，比如画画，或者大些的孩子写作等，家长不要轻易以各种理由去打扰他，让他独自去思考或发挥想象。当孩子想问题的时候，您的一句话、送一杯水一个水果都会打断他的思维，等他喝完水再继续刚才的问题时往往已经需要从头思考，或者刚才的灵感已经荡然无存。家长除了所谓的关心，也不要对孩子正在做的事指手画脚：“你画的是什么呀？”“你画的好棒呀！”，表扬孩子也不能不择时机，您只需在旁边耐心的陪伴或者给与孩子欣赏和赞许的目光和表情。

第六，让孩子远离手机电视，当然包括电脑等电子产品。原则上讲，0-6岁不能看电视玩手机。电视和手机对孩子的危害咱们不止一次讲过，许多家和老师也在呼吁家长让孩子远离电子产品。电视无论从生理还是心理都会对孩子造成不良影响，更是让孩子不注的主要原因。有的家长讲，孩子看电视的时候挺注啊，一看能坐两个小时。对！看得时间越长，他学习和做事的注也就越短。每次看电视超过20分钟，大脑就会停止思考，电视手机中杂乱无章的信息也无助于孩子大脑神经元链接生成大脑网络。还有家长讲，孩子不看电视不玩游戏和其他小朋友就没有话题了。这是什么理论？生活中只有网络游戏吗？那我不抽*、不喝酒、不玩牌是不是出去也交不到朋友了，和别人说不到一块了？事实上，学知识越多的孩子越是孩子们的，越能得到小朋友们的尊重和羡慕，未来他们会有很好的领导和组织能力。

第七，家里一定不要有过多的玩具，玩具越多，孩子注力越差。如果您说孩子注力很差，那您一定不要告诉我家里玩具堆的放不下了。如果您已经知道了过多玩具的危害而不做相应的调整，还要继续为孩子买玩具，那后面的内容您也没必要听了。既要建立孩子注、又要破坏孩子注，能有效吗？包括极智大脑学员家长，电视、玩具、否定式教养一定要做到远离，离的越远孩子注越高。我说的不是不让玩而是不让同时摆在那里玩，家里如果已经有许多玩具，您应当收起来，每次就给孩子拿出一两种，等这一两种实在玩腻了，接着收起来，换别的一两个玩，以此类推。

第八，家长培养孩子要有耐心、不急不躁，对孩子的学习或者做事不要太过追求结果，而要多注重学习和做事的过程，功到自然成。过程才是激发孩子兴趣、养成孩子习惯、提高孩子注、培养孩子各方面能力的主要部分。欲速则不达，一味追求结果，家长会把烦躁和负面情绪传递给孩子，会让孩子做事有始无终、做事不心，甚至失去兴趣或自信。

第九，因为大部分孩子是“看得多、听的少”，所以家长除了要做好孩子的模范和榜样外，更应该多做少说。唠唠叨叨、喋喋不休，也一定会影响出不注的孩子。另外，家长一定要重视并懂得孩子各方面能力的培养，更不要放养式的培养。子不教父之过；教不严师之惰；子不学非所宜；幼不学老何为。如果不去引导和培养，让孩子任其发展，各种环境和电子产品以及人为因素一定会让孩子除了不注，更没有学习和做事的兴趣。

以上是九个保护孩子注的内容：家长和谐统一；第二固定生活环境；第三科学选课报班；第四杜绝否定教养；第五不要中途打断；第六远离电视手机；第七远离过多玩具；第八注重做事过程；第九家长做好榜样。我已经给大家总结的很全面了，如果您能够全部做到，那孩子的注一定不会差。您也可以选择自己容易做到的先开始做起，做任何事只要开始了，坚持一下形成习惯就可以了。下面我再给大家分享几个培养孩子注的方法。

，学会夸奖孩子。现在许多教育机构或家老师都在宣传赏识教育，要多鼓励和赞美孩子。不错，鼓励是树立孩子自信的基础，赞美是引导孩子通往正确方向的方法。所以我们不仅要夸孩子，更要会夸孩子。夸孩子要注意这几点要领：一、夸孩子的毅力。当孩子能够坚持做事或学习时，难怕时间不够长，也要过后及时夸奖他的毅力和耐心，让孩子看到自己的坚持，明白有人在关注和认可他。让孩子学会坚持，是通往成功的必经之路。二、夸孩子的努力。有时可能孩子做的并不是很理想，家长应该夸奖孩子的努力。“宝贝你很努力，你能做的更好”，让孩子感到自己被尊重和承认，增加做事信心。三、夸孩子的能力。当孩子有了进步以后，家长要说“你看，你进步了，说明你的能力就提升了”，让孩子除了感受到家长对他的欣赏和肯定外，从小认识到能力的重要性。四、夸孩子的具体。越具体越好，比如“今天你阅读的时候就没有出现错字”，下次孩子有不认识的字就会在意，也会积极主动地认会它 。五、夸孩子的态度。当孩子表现出主动做事或学习时，一定要及时夸他这种态度，您对他态度的夸奖是他更加主动做事的动力，也是促使他具有自主学习和自我管理能力的一部分。

第二，学会发现孩子。发现孩子什么呢？长处和短处，因为0-6岁孩子一定要遵循扬长补短的培养原则。因为今天讲注力，所以我分析长处，长处就是孩子擅长、感兴趣的部分。我们发现，孩子对自己感兴趣的事一定能够注一些。如果您的孩子已经在学习，您就要发现他喜欢哪些内容，根据他喜欢的部分逐渐一点一点延伸其他内容，当然我们要以游戏互动的形式孩子会易于接受。当他做事的兴趣点越来越高、越来越广时，内容的叠加加上时间的增加孩子注就逐渐提高了，这样做的好处是孩子的自信心也提高了。我今天举个大孩子的例子，咱们六岁半的学员嘟嘟是去年11月份开始学习的，是一名小学生，那时候经常因为写作和妈妈讨价还价，写几下就没耐心了。近期节前节后两个月，嘟嘟学习兴趣、注、记忆、理解以及自主学习方面可以说有惊人的变化，家庭学习教材她每天同时在学的有十几套，大概每次要近一个小时，学完还意犹未尽。要不是妈妈控制她一直在要求加。兴趣浓了以后，自信也高了，近妈妈反馈学什么都非常快，还主动。由于什么都想学，比如极智大脑教材、练字、跳舞、做手工、听故事等等，所以孩子就自己琢磨，我怎么才能都学好呢？除了我认真心外，我要自己安排好时间，先做什么后做什么。这个例子非常吻合我上次讲的内驱力理论，孩子从兴趣开始，形成学习习惯，通过坚持达到一些能力，这时孩子非常自信，所以她继续坚持，后能力成为她学习的动力。于是她有了自主学习的能力，同时又增加了其它兴趣，为了能够同时满足自己广泛的兴趣，孩子就学会自我管理了。所以，我还要重复这句话：学习的目的不是为了得到多少知识，而是通过学知识的过程孩子成长了、变化了、提高了、秀了。

家长朋友们，如果您只想单纯提高孩子注力，其实并不难，只要您平时多在意一点就可以了。但是其实注力和其它许多能力是有关联的，您只要找对了方法，就可以一举多得，孩子智商情商可以同时提高。如果找不对方法，劳民伤财，更耽误了孩子佳的培养机会。

第三，学会认识孩子。为什么我们倡导家庭智慧教育，每天家长高效陪伴十分钟呢？原因：您的孩子您必须了解，您越了解他，越有利于他健康快乐积极向上。有的家长说，我给他报个班交给机构，让老师去培养。再好的老师努力100度，也不如家长努力10度孩子提高的快，家长对孩子的用心培养就像中医，是根治的；交给老师培养是西医，哪里有问题治哪里，还不见得能治好。在这里我教大家如何判断孩子是否不注：2岁以下的孩子，是以无意注意为主，只要环境一般不用担心孩子不注，即使咱们学员，孩子尽配合就好，一定不要轻易给孩子贴不注的标签。2-6岁的孩子一般注的时长是年龄乘以3。比如2岁6分钟左右，3岁9分钟，4岁12分钟，6岁18分钟左右。这是社会数据，咱们极智大脑学员注时间会更长。了解了这些，当您的孩子到这个注点时，您就要让孩子休息一会再继续学习、阅读或游戏。

好，以上就是我给大家分享的有关保护和提高孩子注力的内容，朋友们一定要记住，每个孩子的情况不一样，不同的问题要分别对待，要有不同的解决方法。我一贯解决问题的思路是：找到问题、分析问题、解决问题。解决问题的思路是：根据问题、找到方法、及时行动。有关注力的重要性，我送大家几句话：

1.要做好一件事、做成一件事，一定要具备注力；

2.注意力不集中不会随着年龄的增长而消失，所以如果发现孩子确实有这方面问题，一定要及时改善；

3.不要指望说教、唠叨、打骂、讽刺、催促孩子就能注，一定要用正确的方法循序渐进才能真正提高孩子注。

4.家长的用心程度决定孩子能够提高多少。

总之，家长需要每天付出一些时间给孩子，其实缺乏父母或家长陪伴的孩子是非常可怜的。虽然表面上他们吃的好、穿的好、玩的好，但内心深处缺乏一种无法用物来代替的东西，这种缺乏将来也会影响孩子的性格甚至人格。有一次，一位孩子妈妈和我说，我哪里有时间陪孩子啊，吃完饭还要健身、还要遛狗。我说您不要继续说了，遛狗都比陪孩子重要！后，我想告诫这类家长：动物再精心护养也成不了人；孩子如果不精心培养有可能成为动物。我也衷心的希望每位家长都能够重视自己孩子的培养和陪伴，找到适合自己孩子的培养方法，您的孩子会越来越好！谢谢大家！