| 好水 健康饮水知识一、人体宜喝弱碱性水 在生命的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH（碱度）应在7.4左右（7.35-7.45）。这种PH的恒定现象，叫做碱平衡。但这部分人只占总人群的10%左右，现代人的饮食习惯，摄入性食物过多，使人体的性大大多于碱性。更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 初生婴儿一般属弱碱性体液，但随着年岁增长，随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体逐渐转为性。人的体液（包括血液）中碱性含呈下降曲线，标志着化程度，化也意味着越来越老化。 为了延缓衰老，现代人开始重视饮水健康，提倡喝弱碱性水，也是PH值7.1-7.8的水。女性爱吃水果、蔬菜，也是因为这些物在体内自然代谢会形成碱性物。实际上，水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”，水中矿物不经过代谢能被人体直接吸收，起到维护体液平衡的作用。一般来说，来自水源的饮用水都是弱碱性水，比如说国外的依云、富维克，国内的农夫山泉等。二、人体性化是百病之源 现代医学明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当人体体为弱碱性时，身体会感觉良好；相反，则常有一种疲倦感，时时觉得不舒服。现代人由于肉食、油腻等饮食习惯，体大多偏。美国医学家、诺贝尔奖获得者翁教授认为，性体是百病之源。当性物在体内越来越多时，变引起变，会引起疾病。 日本医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈性，也是性体。新的研究实，SARS病人的体液几乎也都是性的。性体不但“蚕食”人的健康，还会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。家建议，直接的排方法是运动，使身体大出汗，带走体内大的性物，调整碱平衡。此外是多多补充碱性物，如茶、醋、弱碱性饮用水等。三、为什么老人儿童不宜常喝纯净水 早在2000年7月，新华社电报道“家提醒”：不宜将“纯净水”作为通常饮用水大地饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。纯净水（或称超纯水、蒸馏水）主要是用反渗透法技术处理制成。它们大多以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。 水生理学家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物，有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大饮用纯净水。那么什么样的水适合饮用呢？家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、人体生理需要的水。的好水应该来自的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物。四、不要盲目信赖矿物水 近年来已经有很多家和权威机构提示过，人体不宜喝纯净水，因为它完全不含矿物。因而今年夏天，矿物水特别受百姓欢迎。但营养家提醒，矿物水是在纯净水的础上人工添加矿物，这种人工矿物水的pH值多数呈性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。 现代医学明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人血液pH（碱度）应在7.35-7.45左右。水也一样，原始的好水大都呈弱碱性，含有、钙、钠、镁和偏硅等各种对人体有益的矿物，能与人体所需相吻合。但是对矿物水的测试发现，它的pH值在6.0以下，甚至比纯净水还。水的碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物阳离子，所以都偏性。而目前矿物水的生产工艺是在纯净水中人工添加含、镁的性矿化液，这些性的人工矿化液在水中分解，产生大氯离子和根离子，反而使它的度更低。加上这种人工分解的和镁离子性并不稳定，因而无法像水中的矿物那样被人体细胞有效吸收。 |
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