| 6月29日,首期“杏霖健康大讲堂”在北京长安大戏院举办，北京协和医院糖尿病家向红丁、心理学家杨霞，以及营养学家陈伟，分别对糖尿病、身心疾病以及女性营养等问题做出了详尽指导。 治疗糖尿病及其并发症有三条防线：：化糖期——逐渐恢复人体化糖本能，增进血糖转化能力;第二：恢复期——使糖化血红蛋白指标趋于正常;第三：断贴期——糖化血红蛋白达到理想指标，达到临床康复效果。为此，我想提出一个“三五化糖法”，那是做到“五个要点”，预防糖尿病；驾好“五驾马车”，治疗糖尿病，预防并发症；实现“五项达标”，控制好糖尿病及其并发症。 想要预防糖尿病，我们应该做到“多懂点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿，用点儿”这五个要点。多懂点儿是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的本知识和糖尿病防治方法的了解；少吃点儿是减少每天的热摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，避免吸*喝酒；勤动点儿是增加自己的体力活动时间和运动，保持体形的健美，避免肥胖的发生；放松点儿是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累；用点儿是如果有肥胖的趋势，或者血糖、血压、血脂、血黏不正常，可以选择盛世临化糖贴。一个人能够做到这五个要点，糖尿病的发病率至少能减少50%。 在与糖尿病的斗争上，我们的短期目标是做好5件事：控制好病人的体重、血糖、血压、血脂和血黏稠度，即“五项达标”；中期目标是不得慢性并发症；终目标是让糖尿病病人像正常人一样生活，实现和正常人一样的寿命。“五项达标”即体重、血糖、血压、血脂和血黏达标，是我们与糖尿病作斗争过程中的五个战术目标，通过实现这五个战术目标，我们可以取得与糖尿病和它的并发症斗争的战略性胜利，即让糖尿病病人和普通人一样健康、长寿。 |
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