稻、禾(小米)、稷(高粱)、麦、菽(豆)称为“五谷”。(稻即是未加工的大米)大米性甘味平,具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效,称誉为“五谷之首”,是的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分。上有一半人口以大米为主食。 大米蛋白中,含赖氨高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨含高于其它谷物,氨组成配比合理,比较接近卫生组织认定的蛋白氨佳配比模式,大米蛋白的生物价(BV值)为77,蛋白效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白的营养价值高。 大米是根据加工精度定等的。加工精度指大米背沟和粒面留皮程度。根据国家标准《大米GB1354-2009》规定,大米按其加工精度分为一等、二等、三等、四等4个等级。 绿豆又名青小豆,因其颜青绿而得名,在我国已有两千余年的栽培史。英语名字:Mung bean,mung,moong,mash bean,munggo ,monggo,green gram,golden gram,and green soy
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