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出汗能够排泄体内有害物
 
对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物的本功能，是排便、排尿与出汗。其中， 汗具有排泄体内疲劳物或对人体有害的重金属、素的重要作用。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗，能够强化现代欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与素，对于美容与健康都有帮助。