杠铃
杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，大的杠铃片直径为0.45米。杠铃片重、颜如下：25千克（红）；20千克（蓝）、15千克（黄）；10千克(绿)；5千克（白）、2.5千克（红）、2千克（蓝）、1.5千克（黄）、1.0千克(绿)和0.5千克（白）。
②非标准杠铃：结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。
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