| 品种 | 光皮核桃 | 果重 | 800（g/kg） | | 等级 | 等 | 不完善果≤ | 0（%） | | 直径 | 36（mm） |
核桃美容效果 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 核桃还能抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 吃核桃对心脏也有好处 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪，能降低胆固醇含。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 失眠也可以尝试吃核桃 治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。 小贴士：中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣，可与铁剂及钙剂结合降低效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
|
|