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腿压式：坐在调高后的骑座上,双臂直臂向前下伸握扶手,两脚踩在脚蹬架上,大小腿夹角约90度；然后主要用双腿向下蹬压的力使身体直立,同时双臂被动用力,屈肘后拉至极限,肘部位于体后。 以上是健骑机这类户外健身器材常使用的几种坐法,当然除了这几种外还有一些其他的,我们会在后面在继续为大家介绍
伸展式：坐在骑座上,上体尽前屈,腹部贴近大腿,低头,双臂直臂前伸握扶手,两脚踩在脚蹬架上；然后双臂直臂后拉,同时两脚用力下蹬,上体后仰,身体充分伸展成反弓形。
屈臂式：坐在骑座上,上体直立,双臂直臂向前平伸握扶手,两脚踩在脚蹬架上；然后主要用手臂的力
（两腿被动用力）,屈肘后拉扶手于腹前,大臂紧贴体侧,身体几成直立。
直臂式：准备姿势同上。主要用双臂直臂下压的力（两腿被动用力）,使身体展开。上体与双腿的角度约成150度左右。
健骑机是常见的一类户外健身器材,在很多居民小区随处可见,所以说应该对这类户外健身器材并不陌生,那么对健骑机的使用您有多少了解呢下面我们请强森户外健身器材厂家的技术人员给我们做下重点介绍：下面我们说一下健骑机这类户外健身器材的做法,先介绍几种常见的：
普通式：坐在骑座上,上体前倾,目视前方,双臂直臂向前平伸握扶手,两脚踩在脚蹬架上；然后双臂屈肘后拉,同时双腿用力下蹬,使身体几成直立。
健骑机生产厂家：13703177649---张经理河北新闻资讯，记者（叶编辑）近日获悉，网络信息做的好只能吸引客户,但是只有的才能留住客户,在网销满地飞,销售信息吹的天花乱坠的，博超体育能够成为沧州知名的健身器材厂家靠的是过硬的健骑机,完善的售后服务获得了广大客户的支持与信赖,技术怎么样，您了解后说了算！欢迎来电咨询，到厂洽谈！
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