在当今大部分人都有克扣睡眠时间的习惯,尽管有着各种各样的理由,但克扣睡眠时间真的没问题吗,答案是否定的。尝试加克扣睡眠时间会导致作息时间混乱,作息时间混乱会引起失眠,而失眠长时间任其发展下去,会造成其他并发症。据《2017青年睡眠现状报告》“睡个好觉”成为青年人的奢望。本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群,共调查了近6。睡眠状况来看,76%的受访者表示入睡困难,在其中更是有超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态,只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。
我妻子是一个私营主,从去年底开始,她有了失眠的困扰。她每天痛苦的事情,是上床睡觉。明明困得不行,可只要一躺在床上,睡意消失得无影无踪。以致她一到夜幕降临时,会不由自主地进入担忧失眠的程序,担心睡不着。算勉强睡着了,也是浅睡,如同似睡非睡的状态,睡眠很差。我也让她试过数羊之类的催眠方法,但通通没有效果。相反到了白天,觉得人困马乏,做事效率低下,于是她希望快点到晚上好让她上床睡觉。后来到了晚上,当她早早上床,紧闭双眼的时候,脑子却开始不停地胡思乱想,比如这个月档口盈利多少钱,小孩的成绩有没有进步,等等。
如此恶性循环,让她觉得日子简直没法过了。为了改善她的睡眠,我发动此亲戚、朋友开始四处寻医问药,后来一个朋友向我推荐了大国康美弱激光理疗仪,说是对失眠有很好的疗效。我们抱着试试的心态用了用。在使用了半个月后,入睡时间变短,睡眠变好;再继续使用1个月后,基本上可以自然入睡,并睡眠能睡5小时左右,心情舒畅,气色和精神都有改善;使用2个月后,睡眠有明显提高,每晚夜梦不见了,躺在床上也不在乱想了,白天的状态也恢复到正常状态。
大国康美弱激光理疗仪为什么会有这样好的效果呢?这是因为它是经过位于德国的弱激光实验室长达8年的研究成果。它采用小轻简强的设计,配有86枚峰值波长685nm的弱激光发射器,可以改善神经递和脑神经,助于睡眠,提高睡眠,增加深度睡眠时间。而且它还有净化血液的功效可以使红细胞膜外的脂类垃圾清除出去,使红细胞不再粘连在一起,血液变得流畅,阻力减小,使血液对血管内壁的压力减小。大国康美弱激光理疗仪将会使您拥有良好的睡眠,远离强迫自己入睡。
|